Pratiquer la marche afghane
60,00 € – 490,00 €
C’est une marche rythmique où cadence respiratoire et foulée sont corrélées. Mais ce n’est pas que cela, c’est aussi une démarche et une posture qui va accompagner le souffle et le mouvement vers un état d’harmonie, d’équilibre et de détente.
Les objectifs sont multiples et la pratique s’adapte aux besoins et aux possibilités de chacun, la base étant de relier le corps et la respiration dans une pratique de marche :
- La marche peut être méditative ou revitalisante, régénérative ou dynamisante,
- La respiration est placée au centre de la Marche Afghane,
- La respiration s’adapte à la topographie du lieu de pratique afin de permettre une marche sans fatigue,
- Elle s’adapte à chacun et ne présente pas de techniques « compliquées ».
Vous pouvez choisir entre une séance unique ou des forfaits de 5 ou 10 séances (autres quantités sur demande).
Chaque pratique s’articule autour d’un un socle commun (posture, respiration, marche et rythmes), et qu’elle soit pratiquée en individuelle ou en groupe elle s’adapte aux besoins de chacun !
Informations utiles :
- Cette activité se déroulant en extérieur, elle est soumise aux aléas météorologiques,
- Chaque séance sera ainsi confirmée par SMS la veille de la pratique (soit au plus tard 24 heures avant la pratique).
- Pour le moment, seuls des accompagnements individuels sont disponibles, les formules de groupes seront publiées dans le courant de l'année. Cependant, si vous êtes un groupe et souhaitez orgniser une pratique de groupe, vous pouvez me contacter directement,
- Une fois votre commande validée, je vous contacterai afin d'organiser nos séances en fonction de votre agenda.
