Pratiquer la respiration à 360°
60,00 € – 330,00 €
Découvrez, apprenez et appliquez les bonnes pratiques d’une respiration « correcte » ou fonctionnelle. L’objectif est que votre respiration devienne un pilier de stabilité, un ancrage robuste dans un monde qui va vite et qui a tendance à accélérer.
Cet accompagnement repose sur de multiples protocoles et techniques reconnues et complémentaires, que j’ai expérimenté et pratique au quotidien pendant des années (Inspire Potential, Oxygen Advantage, Cohérence Cardiaque, Pranayama, Breath Mastery, Marche Afghane, Yoga). Mon objectif est de vous apporter un coaching orienté sur la qualité de votre pratique et adapté à VOTRE besoin !
La respiration à 360° est une approche basée sur 5 axes de travail, complémentaires et synergiques, dont les 3 principaux sont :
- Biochimie (équilibre de la chimie du corps),
- Biomécanique (mouvements et étirements de la chaîne respiratoire),
- Psychophysiologique (état d’esprit, système nerveux).
Vous pouvez choisir entre une séance unique ou des forfaits de 4 ou 6 séances (autres quantités sur demande).
Chaque forfait comporte un socle commun traitant des techniques et des bases de la respiration, les entraînements et les objectifs seront quant à eux spécifiques et adaptés à vos besoins, en fonction de votre situation et de vos contraintes actuelles.
Informations utiles :
- Pour les accompagnements en présentiel, aucuns frais de déplacement si distance inférieure à 20 km de Lézat-sur-Lèze (09210) ou Valence d'Agen (82400), sinon me contacter,
- Les séances peuvent également être réalisée via Zoom si la distance physique ne permet pas un travail en présentiel,
- Une fois votre commande validée, je vous contacterai afin d'organiser nos séances en présentiel ou à distance en fonction de votre agenda.
* : Gestion du stress ou des émotions, plus d'énergie, moins d'inflammation, meilleure concentration, meilleur sommeil, être en santé, cultiver son bien-être, progresser en sport ou performance, etc.
