Résilience par la respiration et le froid
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Résilience par la respiration et le froid
14DÉC2025NiveauFACILEà Montauban

Découverte respiration et froid à montauban

Date14 Décembre 2025 de 09h00 à 13h00

Durée4 heures

LieuLa maison du lac (Montauban)

ContenusRespiration + Bain froid

Le prix initial était : 85,00 €.Le prix actuel est : 70,00 €.

Cet atelier est inspiré de la méthode Wim Hof, enrichie et optimisée par d’autres méthodologies respiratoires et d’exposition au froid (Inspire, Buteyko, Oxygen Advantage, Yoga Toumo) :
– Un expérience transformatrice qui stimule ton énergie au quotidien et ta vitalité,
– Des outils concrets, simples et naturels pour renforcer ton système nerveux,
– Apprivoise l’inconfort du froid et ressent les effets puissants de la respiration consciente et profonde,
– Comprends le rôle du mental et de l’intention dans la maîtrise de soi.

Repose sur les 3 leviers que sont la respiration, l’exposition volontaire au froid et l’engagement :

  • Respiration consciente et active,
  • Exposition au froid en toute sécurité et à ton rythme / Récupération et réchauffement,
  • Réduire le stress et augmenter l’énergie.

L’objectif de cet atelier est de révéler ton plein potentiel (tes capacités physiologiques et psychologiques) car un premier bain glacé n’est pas qu’un simple défi physique mais une RENCONTRE AVEC SOI-MÊME !

Encore 8 places disponibles

Catégorie : Étiquette :

Informations utiles

  • LE NOMBRE DE PLACES EST LIMITÉ !
  • Matériel à apporter :
    • Tapis,
    • Tenue confortable,
    • Maillot de bain + serviette,
    • Paire de gants + bonnet (optionnel),
    • Bouteille d’eau,
    • De quoi prendre des notes.
  • Contre-indications :
    • Epilepsie,
    • Syndrome de Raynaud de type II,
    • Femmes enceintes,
    • Tout problème grave de santé tel qu’une maladie cardiovasculaire grave,
    • En cas de doute, veuillez consulter votre médecin avant l’atelier/stage !
  • Réservation :
    • Une fois ta réservation validée, tu recevras toutes les infos pratiques par email,
    • Tu y trouveras tous les renseignements pour bien préparer ta venue.
  • Conditions d’annulation par le participant :
    • Remboursement de 50% ou report (100% du montant de l’atelier) si annulation antérieure à 30 jours de la date de démarrage de l’atelier,
    • Totalité du montant dû ou report (50% du montant de l’atelier) si annulation entre 30 et 14 jours avant la date de démarrage de l’atelier,
    • Totalité du montant dû si annulation à moins de 14 jours de l’atelier ou si non présentation à l’atelier.
  • Conditions d’annulation :
    • AU COEUR DU SOUFFLE peut annuler cet atelier et reversera la totalité du montant versé par chaque participant.
  • Pour toute question, tu peux me contacter via mon formulaire de contact.

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