Atelier fondamentaux de la respiration fonctionnelle à Moissac le 01 novembre 2025
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Stage 1/2 journée
01NOV2025NiveauDÉBUTANTà Moissac

Atelier respiration fonctionnelle : fondamentaux

Date01 Novembre 2025 de 14h30 à 18h00

Durée3.5 heures

LieuCentre d'évolution personnelle INTIKIYA (Moissac)

Le prix initial était : 60,00 €.Le prix actuel est : 40,00 €.

Cet atelier répond à la question « Pourquoi la respiration est essentielle dans la vie pour bien vivre ? » :
– Découvre cette fonction vitale qu’est la respiration, pourquoi et comment elle impacte ta vitalité et tous les aspects de ta vie !
– Découvre les variables et les principes simples qui influencent ta respiration, sur lesquels TU PEUX AGIR !

Exemples de questions abordées :

  • « A quoi est-ce que ça sert de respirer et pourquoi est-ce que je respire ? »
  • « Comment savoir si ma respiration est dysfonctionnelle, et quelles conséquences cela peut-il avoir ? »
  • « Qu’est-ce qu’une bonne respiration dans la vie de tous les jours ? Et que cela change-t-il ? »
  • « Pourquoi mon nez a tendance à être un peu (trop) souvent bouché, ou pourquoi coule-t-il souvent ? »
  • « Quel est le lien entre respiration, santé et mouvement fonctionnel ? »
  • Etc.

– Evalue ton efficacité respiratoire grâce à des tests et des exercices simples,
– Comprends ce qu’il se passe après chacune de tes inspirations, il y a quelque chose de magique ici et un fonctionnement contre-intuitif !
– Pratique des assouplissements, des techniques et des routines que tu pourras reproduire chez toi.

La respiration fonctionnelle ou respiration « normale », c’est tout simplement la façon dont tu devrais respirer de manière automatique et qui serait optimale pour ton corps et tes besoins : le jour, la nuit, pendant le sport, quand tu es triste, quand tu es heureux, quand tu dors, etc. !

  • Sauf que 90 % des personnes ont aujourd’hui un schéma respiratoire dysfonctionnel et donc une respiration dysfonctionnelle,
  • Conséquences : plus de fatigue, plus de stress, plus d’agitation, moins bonne récupération, moins d’énergie, moins d’immunité, moins de santé, difficultés à gérer ses émotions, difficultés à se concentrer, etc.

L’objectif de cet atelier de base est de comprendre pourquoi et comment la respiration est ESSENTIELLE et impacte durablement tous les aspects de la santé : Physique, mental et émotionnel !

Offre-toi 3 heures pour te reconnecter à ton souffle, pour comprendre ta mécanique respiratoire et pour apprendre comment bien respirer peut te permettre d’être plus en joie et en énergie ! Et bien plus encore…

Encore 12 places disponibles

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Informations utiles

  • ATTENTION, LE NOMBRE DE PLACES EST LIMITÉ !
  • Matériel à apporter :
    • Tapis,
    • Tenue confortable,
    • Bouteille d’eau,
    • De quoi prendre des notes.
  • Réservation :
    • Une fois ta réservation validée, tu recevras toutes les infos pratiques par email,
    • Tu y trouveras tous les renseignements pour bien préparer ta venue.
  • Conditions d’annulation par le participant :
    • Remboursement de 50% ou report (100% du montant de l’atelier) si annulation antérieure à 30 jours de la date de démarrage de l’atelier,
    • Totalité du montant dû ou report (50% du montant de l’atelier) si annulation entre 30 et 14 jours avant la date de démarrage de l’atelier,
    • Totalité du montant dû si annulation à moins de 14 jours de l’atelier ou si non présentation à l’atelier.
  • Conditions d’annulation :
    • AU COEUR DU SOUFFLE peut annuler cet atelier et reversera la totalité du montant versé par chaque participant.
  • Pour toute question, tu peux me contacter via mon formulaire de contact.

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