Pack 2 ateliers :

• Initiation à la thérapie froid/chaud
• Initiation au bols "Vibration et sensation"

Atelier d'initiation à la thérapie par contraste froid/chaud permettant d'apprendre à travailler ta résilience et à renforcer ton métabolisme par la mise en place d'un protocole éprouvé et sécuritaire :

• Une expérience unique et transformatrice qui stimule ton énergie au quotidien et ta vitalité,
• Des outils concrets, simples et naturels pour renforcer ton système nerveux,
• Une méthode qui te permet d'apprivoiser l'inconfort du froid et de ressentir les effets puissants de la respiration consciente et profonde,
• Une approche structurée pour comprendre le rôle du mental et de l'intention dans la maîtrise de ton expérience,
• Tu es frileux, cet atelier est aussi (et surtout) fait pour toi !

Repose sur la synergie entre respiration, exposition volontaire et posture :

• Respiration profonde, consciente et active,
• Exposition par contraste au froid (bain glacé) et au chaud (sauna) en toute sécurité et à ton rythme,
• Récupération et réchauffement,
• Réduction du stress et augmentation de l'énergie,
• Recentrage, ancrage et calme mental.

L'objectif de cet atelier est de te révéler le potentiel de ton corps (ses capacités physiologiques et métaboliques) et l'importance de pratiquer en conscience et avec engagement.

Encadré par Franz Nieler, cet atelier est une initiation à l'écoute et au ressenti des effets vibratoires du bol sur ton corps. C'est un temps dédié au massage et à la relaxation, où tu apprendras à l'utiliser pour toi-même et pour les autres.

Possibilité de se procurer un bol et accessoires après l'atelier, n'hésite pas à ramener ton propre bol.

Plus d'informations sur Franz Nieler :

• Site web onadubol.fr
• Page Facebook