Vous êtes un club, une association, une fédération, une entreprise, une collectivité ou juste un groupe d'ami(e)s ?
Vous souhaitez organiser et planifier un accompagnement autour du souffle, de la respiration, de l'exposition au froid (hormèse par le froid), de la gestion du stress, etc. ?
De séances de groupe peuvent être organisées selon vos besoins, pour les accompagnements suivants :
- Pratiquer la respiration à 360°
- A partir de 2 participants,
- Appliquer les bonnes pratiques d’une respiration fonctionnelle afin que la respiration devienne un pilier de stabilité dans un monde qui accélère,
- Contactez-moi afin de définir l'accompagnement le plus juste en fonction de la taille et des objectifs du groupe.
- Plus d'informations ici.
- Pratiquer Oxygen Advantage au quotidien et dans le sport
- A partir de 8 participants,
- Programme reposant sur les effets bénéfiques, au quotidien et dans le sport, des pratiques de respirations réduites, d’hypercapnies intermittentes et d’hypoxies,
- Contactez-moi pour toute information complémentaire.
- Plus d'informations ici.
- Pratiquer la Marche Afghane
- A partir de 4 participants,
- Marche rythmique corrélant cadence respiratoire et foulée, démarche et posture qui accompagne le souffle et le mouvement vers un état de détente,
- Contactez-moi pour toute information complémentaire.
- Plus d'informations ici.
- Pratiquer l'exposition au froid
- A partir de 2 participants,
