Pratiquer la respiration à 360°

60,00 € – 330,00 €

Découvres, apprends et appliques les bonnes pratiques d’une respiration dite correcte ou fonctionnelle, afin que ta respiration devienne un pilier de stabilité, un ancrage robuste dans un monde qui va vite et qui a tendance à accélérer.

Cet accompagnement repose sur la synergie entre plusieurs protocoles et méthodes, sur des techniques reconnues et éprouvées, que j’ai expérimentées et pratiquées au quotidien pendant des années :

Inspire Potential^®,
Oxygen Advantage^®,
Cohérence Cardiaque,
Pranayama (yoga),
Breath Mastery,
Marche Afghane.

Mon objectif est de t’apporter un accompagnement orienté sur la qualité de ta pratique et adapté à TON besoin et à TES objectifs !

La respiration à 360° est une approche basée sur 3 axes de travail complémentaires, auxquels d’autres axes peuvent être développés selon vos attentes :

Biochimie (équilibre de la chimie du corps, sensibilité de l’organisme),
Biomécanique (mouvements et étirements de la chaîne respiratoire),
Cadence/respiration cohérente (fréquence respiratoire, état d’esprit, système nerveux).

Par défaut, tu peux choisir entre une séance unique et des forfaits de 4 ou 6 séances (autres quantités sur demande) :

Chaque forfait comporte un socle commun traitant des techniques et des bases de la respiration,
Les entraînements et les objectifs seront quant à eux spécifiques et adaptés à tes besoins,
Les dates et le type d’accompagnement (présentiel, à distance) seront choisies en fonction de ta situation et de tes contraintes actuelles.

Informations utiles

Des séances de groupe peuvent être organisées à un tarif préférentiel, me contacter pour plus d'informations,

Pour les accompagnements en présentiel, des frais de déplacement peuvent être appliqués en fonction de ta situation géographique, me contacter pour plus de précisions,

Les séances peuvent également être réalisées via Zoom si la distance physique ou ton agenda ne permet pas un travail en présentiel,

Une fois ta commande validée, je te contacterai afin d'organiser nos séances en présentiel ou à distance en fonction de nos agendas respectifs.

* : Gestion du stress, de l'anxiété ou des émotions / Plus d'énergie / Moins d'inflammation / Meilleure concentration et focus / Meilleur sommeil et régénération / Être en meilleure santé et cultiver son bien-être / Progresser en sport, en performance et en récupération / Etc.