Flocons de neige – Au Coeur du Souffle
Flocons de neige – Au Coeur du Souffle
28FÉV2026NiveauFACILEà Saint-Ybars

Initiation froid et respiration consciente à saint-ybars

Date28 Février 2026 de 09h00 à 12h30

Durée3.5 heures

LieuSalle Harmonia Barcouda (Saint-Ybars)

ContenusBain froid + Respirations

45,00 €

Cet atelier est une initiation à l’exposition volontaire et progressive au froid (bain froid) portée par la mise en place d’un protocole éprouvé et sécuritaire.
– Un expérience transformatrice qui stimule ton énergie au quotidien et ta vitalité,
– Des outils concrets, simples et naturels pour renforcer ton système nerveux,
– Apprivoise l’inconfort du froid et ressent les effets puissants de la respiration consciente et profonde,
– Comprends le rôle du mental et de l’intention dans la maîtrise de ton expérience.

Repose sur une synergie entre respiration, exposition volontaire et engagement :

  • Respiration consciente et active,
  • Exposition au froid en toute sécurité et à ton rythme / Récupération et réchauffement,
  • Réduction du stress et augmentation de l’énergie,
  • Recentrage, ancrage et calme mental.

L’objectif de cet atelier est de révéler ton plein potentiel (tes capacités physiologiques et psychologiques) car un premier bain glacé n’est pas qu’un simple défi physique mais une RENCONTRE AVEC SOI-MÊME !

Encore 7 places disponibles

Catégorie :

Informations utiles

  • LE NOMBRE DE PLACES EST LIMITÉ !
  • Matériel à apporter :
    • Tapis,
    • Tenue confortable,
    • Maillot de bain + serviette,
    • Paire de gants + bonnet (optionnel),
    • Bouteille d’eau,
    • De quoi prendre des notes.
  • Contre-indications :
    • Epilepsie,
    • Syndrome de Raynaud de type II,
    • Femmes enceintes,
    • Tout problème grave de santé tel qu’une maladie cardiovasculaire grave,
    • En cas de doute, veuillez consulter votre médecin avant l’atelier/stage !
  • Réservation :
    • Une fois ta réservation validée, tu recevras toutes les infos pratiques par email,
    • Tu y trouveras tous les renseignements pour bien préparer ta venue.
  • Conditions d’annulation par le participant :
    • Remboursement de 50% ou report (100% du montant de l’atelier) si annulation antérieure à 30 jours de la date de démarrage de l’atelier,
    • Totalité du montant dû ou report (50% du montant de l’atelier) si annulation entre 30 et 14 jours avant la date de démarrage de l’atelier,
    • Totalité du montant dû si annulation à moins de 14 jours de l’atelier ou si non présentation à l’atelier.
  • Conditions d’annulation :
    • AU COEUR DU SOUFFLE peut annuler cet atelier et reversera la totalité du montant versé par chaque participant.
  • Pour toute question, tu peux me contacter via mon formulaire de contact.

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