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La méthode Wim Hof : La méthode de l’homme de glace
28 Février 2025
Pratique combinant des techniques de respiration spécifiques, une exposition contrôlée au froid et un engagement volontaire.
Homéostasie : équilibre vital et rôle clé de la respiration
22 Janvier 2025
Un des principes fondamentaux du vivant, mécanisme d’autorégulation qui permet aux organismes de maintenir un équilibre interne stable.
Découvre des techniques de respiration
Vise à purifier le corps et à stimuler l’énergie vitale (prana) afin d'éveiller l’esprit, d'oxygéner l’organisme et détoxifier les poumons.
Technique de respiration scientifiquement validée qui permet de réguler le rythme cardiaque et d’harmoniser le système nerveux autonome.
Technique de respiration yogique qui vise à stimuler l’énergie solaire (Surya) et à activer le système nerveux sympathique.
Par l’utilisation active du diaphragme, c'est une expansion complète des poumons qui favorise une respiration plus lente et plus profonde.
