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Le programme Oxygen Advantage : Respiration fonctionnelle au quotidien et dans le sport
04 Mars 2025
Approche complète de la respiration visant à améliorer la santé, le bien-être et les performances sportives.
Les rituels tibétains et le souffle : une connexion profonde entre corps, esprit et respiration
19 Février 2025
Ensemble d'exercices physiques, respiratoires et mentaux destinés à harmoniser l'être humain dans sa globalité.
Découvre des techniques de respiration
Aussi appelée respiration hormétique, vise à perturber l'homéostasie afin d'induire des adaptations bénéfiques et augmenter la résilience.
Anuloma viloma pranayama ou respiration alternée avec rétention
aussi appelée respiration des narines alternées avec rétention ou respiration alternéeAnuloma viloma pranayama ou respiration alternée, est l’une des respirations les plus puissantes pour équilibrer le corps et l’esprit.
Technique de respiration yogique puissante qui dynamise le corps et l’esprit par une stimulation intense du système respiratoire et nerveux.
Aussi appelée respiration carrée, c'est une technique basée sur l’égalité des 4 phases du souffle (inspiration, expiration, rétentions).
