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Pranayama

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Nadis – Ida et Pingala

Les nadis : canaux subtils de l’énergie

06 Février 2025

Dans la tradition yogique, les nadis sont des canaux subtils à travers lesquels circule l’énergie vitale, appelée prana.

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Découvre des techniques de respiration

Aussi appelée respiration hormétique, vise à perturber l'homéostasie afin d'induire des adaptations bénéfiques et augmenter la résilience.

Technique de relaxation combinant une courte sieste régénératrice avec une exploration corporelle consciente.

Technique de respiration yogique puissante qui dynamise le corps et l’esprit par une stimulation intense du système respiratoire et nerveux.