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Nadis – Ida et Pingala

Les nadis : canaux subtils de l’énergie

06 Février 2025

Dans la tradition yogique, les nadis sont des canaux subtils à travers lesquels circule l’énergie vitale, appelée prana.

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Inversée

Technique de respiration visant à renforcer la connexion entre le souffle et la maîtrise du corps énergétique.

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Surya bhedana pranayama ou respiration solaire

Technique de respiration yogique qui vise à stimuler l’énergie solaire (Surya) et à activer le système nerveux sympathique.