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Le programme Oxygen Advantage : Respiration fonctionnelle au quotidien et dans le sport
04 Mars 2025
Approche complète de la respiration visant à améliorer la santé, le bien-être et les performances sportives.
Homéostasie : équilibre vital et rôle clé de la respiration
22 Janvier 2025
Un des principes fondamentaux du vivant, mécanisme d’autorégulation qui permet aux organismes de maintenir un équilibre interne stable.
Découvre des techniques de respiration
Bhastrika pranayama ou respiration du soufflet
(Soufflet du forgeron)
Technique de respiration yogique puissante qui dynamise le corps et l’esprit par une stimulation intense du système respiratoire et nerveux.
Visama vrtti pranayama ou respiration de la longévité
Technique avancée du yoga traditionnel reposant sur un schéma respiratoire irrégulier, sur la base de ratios spécifiques.
Diaphragmatique
(Respiration ventrale / Respiration abdominale)
Par l’utilisation active du diaphragme, c'est une expansion complète des poumons qui favorise une respiration plus lente et plus profonde.
Cohérence cardiaque ou respiration 3∙6∙5
Technique de respiration scientifiquement validée qui permet de réguler le rythme cardiaque et d’harmoniser le système nerveux autonome.
