2 résultats
Le programme Oxygen Advantage : Respiration fonctionnelle au quotidien et dans le sport
04 Mars 2025
Approche complète de la respiration visant à améliorer la santé, le bien-être et les performances sportives.
Homéostasie : équilibre vital et rôle clé de la respiration
22 Janvier 2025
Un des principes fondamentaux du vivant, mécanisme d’autorégulation qui permet aux organismes de maintenir un équilibre interne stable.
Découvre des techniques de respiration
Ujjayi pranayama ou respiration victorieuse
Pratique fondamentale dans les Hatha et Vinyasa yoga, pour réguler le souffle, apaiser le mental et optimiser la gestion de l’énergie vitale.
Yogique complète ou respiration naturelle
(Respiration en 3 parties / Respiration complète)
Technique de respiration consistant à remplir les poumons de manière séquentielle afin d'induire relaxation et apaisement.
Bhastrika pranayama ou respiration du soufflet
(Soufflet du forgeron)
Technique de respiration yogique puissante qui dynamise le corps et l’esprit par une stimulation intense du système respiratoire et nerveux.
Visama vrtti pranayama ou respiration de la longévité
Technique avancée du yoga traditionnel reposant sur un schéma respiratoire irrégulier, sur la base de ratios spécifiques.
