2 résultats
Le programme Oxygen Advantage : Respiration fonctionnelle au quotidien et dans le sport
04 Mars 2025
Approche complète de la respiration visant à améliorer la santé, le bien-être et les performances sportives.
Homéostasie : équilibre vital et rôle clé de la respiration
22 Janvier 2025
Un des principes fondamentaux du vivant, mécanisme d’autorégulation qui permet aux organismes de maintenir un équilibre interne stable.
Découvre des techniques de respiration
Yogique complète ou respiration naturelle
(Respiration en 3 parties / Respiration complète)
Technique de respiration consistant à remplir les poumons de manière séquentielle afin d'induire relaxation et apaisement.
3/6 ou 4/8
Technique d'allongement de l’expiration par rapport à l’inspiration favorisant la relaxation, la régulation du stress et la VFC.
Power nap avec scan corporel
Technique de relaxation combinant une courte sieste régénératrice avec une exploration corporelle consciente.
Inversée
Technique de respiration visant à renforcer la connexion entre le souffle et la maîtrise du corps énergétique.
