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Le programme Oxygen Advantage : Respiration fonctionnelle au quotidien et dans le sport
04 Mars 2025
Approche complète de la respiration visant à améliorer la santé, le bien-être et les performances sportives.

Homéostasie : équilibre vital et rôle clé de la respiration
22 Janvier 2025
Un des principes fondamentaux du vivant, mécanisme d’autorégulation qui permet aux organismes de maintenir un équilibre interne stable.
Découvre des techniques de respiration

Surya bhedana pranayama ou respiration solaire
Technique de respiration yogique qui vise à stimuler l’énergie solaire (Surya) et à activer le système nerveux sympathique.

Soupir physiologique
Technique basée sur un mécanisme biologique universel du corps afin d'optimiser l'oxygénation et réguler le niveau de stress.

Bhastrika pranayama ou respiration du soufflet
(Soufflet du forgeron)
Technique de respiration yogique puissante qui dynamise le corps et l’esprit par une stimulation intense du système respiratoire et nerveux.

Kapalabhati ou respiration du crâne brillant
Vise à purifier le corps et à stimuler l’énergie vitale (prana) afin d'éveiller l’esprit, d'oxygéner l’organisme et détoxifier les poumons.

