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Pranayama

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Nadis – Ida et Pingala

Les nadis : canaux subtils de l’énergie

06 Février 2025

Dans la tradition yogique, les nadis sont des canaux subtils à travers lesquels circule l’énergie vitale, appelée prana.

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Découvre des techniques de respiration

Pratique fondamentale dans les Hatha et Vinyasa yoga, pour réguler le souffle, apaiser le mental et optimiser la gestion de l’énergie vitale.