Atelier initiation à la thérapie froid/chaud à Saint-Ybars
Date25 Avril 2026 de 09h00 à 12h30
Durée3.5 heures
LieuSalle Harmonia Barcouda (Saint-Ybars)
ContenusBain froid + Chaud + Respirations
50,00 €
Atelier d’initiation à la thérapie par contraste froid/chaud permettant d’apprendre à travailler ta résilience et à renforcer ton métabolisme par la mise en place d’un protocole éprouvé et sécuritaire :
- Une expérience unique et transformatrice qui stimule ton énergie au quotidien et ta vitalité,
- Des outils concrets, simples et naturels pour renforcer ton système nerveux,
- Une méthode qui te permet d’apprivoiser l’inconfort du froid et de ressentir les effets puissants de la respiration consciente et profonde,
- Une approche structurée pour comprendre le rôle du mental et de l’intention dans la maîtrise de ton expérience,
- Tu es frileux, cet atelier est aussi (et surtout) fait pour toi !
Repose sur la synergie entre respiration, exposition volontaire et posture :
- Respiration profonde, consciente et active,
- Exposition par contraste au froid (bain glacé) et au chaud (sauna) en toute sécurité et à ton rythme,
- Récupération et réchauffement,
- Réduction du stress et augmentation de l’énergie,
- Recentrage, ancrage et calme mental.
L’objectif de cet atelier est de te révéler le potentiel de ton corps (ses capacités physiologiques et métaboliques) et l’importance de pratiquer en conscience et avec engagement.
Encore 12 places disponibles
Le prix initial était : 110,00 €.85,00 €Le prix actuel est : 85,00 €.
Le prix initial était : 75,00 €.55,00 €Le prix actuel est : 55,00 €.
Le prix initial était : 85,00 €.75,00 €Le prix actuel est : 75,00 €.
Informations utiles
- LE NOMBRE DE PLACES EST LIMITÉ !
- Matériel à apporter :
- Tapis,
- Tenue confortable,
- Tenue chaude ou un plaid (pour la partie respiration allongée),
- Maillot de bain + serviette,
- Paire de gants + bonnet (optionnel),
- Bouteille d’eau,
- De quoi prendre des notes,
- Préférez un repas léger (idéalement sans café) avant l’atelier/stage.
- Contre-indications :
- Pathologies cardiovasculaires graves,
- Hypertension importante,
- Epilepsie,
- Syndrome de Raynaud de type II,
- Femmes enceintes,
- Opération chirurgicale récente,
- Tous les problèmes graves de santé en général,
- En cas de doute ou pour chacun des cas ci-dessus, demandez l’avis de votre médecin avant l’atelier/stage !
- Réservation :
- Une fois ta réservation validée, tu recevras toutes les infos pratiques par email,
- Tu y trouveras tous les renseignements pour bien préparer ta venue.
- Conditions d’annulation par le participant :
- Remboursement de 50% ou report (100% du montant de l’atelier) si annulation antérieure à 30 jours de la date de démarrage de l’atelier,
- Totalité du montant dû ou report (50% du montant de l’atelier) si annulation entre 30 et 14 jours avant la date de démarrage de l’atelier,
- Totalité du montant dû si annulation à moins de 14 jours de l’atelier ou si non présentation à l’atelier.
- Conditions d’annulation :
- AU COEUR DU SOUFFLE peut annuler cet atelier et reversera la totalité du montant versé par chaque participant.
- Pour toute question, tu peux me contacter via mon formulaire de contact.
