Energie

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Le programme Oxygen Advantage : Respiration fonctionnelle au quotidien et dans le sport

Approche complète de la respiration visant à améliorer la santé, le bien-être et les performances sportives.

Pratique combinant des techniques de respiration spécifiques, une exposition contrôlée au froid et un engagement volontaire.

Ensemble d'exercices physiques, respiratoires et mentaux destinés à harmoniser l'être humain dans sa globalité.

Dans la tradition yogique, les nadis sont des canaux subtils à travers lesquels circule l’énergie vitale, appelée prana.

Anuloma viloma pranayama ou respiration alternée, est l’une des respirations les plus puissantes pour équilibrer le corps et l’esprit.

Pratique fondamentale dans les Hatha et Vinyasa yoga, pour réguler le souffle, apaiser le mental et optimiser la gestion de l’énergie vitale.

Technique de purification du système énergétique, d'équilibrage des deux hémisphères du cerveau, favorisant un état de calme profond.

Aussi appelée respiration carrée, c'est une technique basée sur l’égalité des 4 phases du souffle (inspiration, expiration, rétentions).