2 résultats
La méthode Wim Hof : La méthode de l’homme de glace
28 Février 2025
Pratique combinant des techniques de respiration spécifiques, une exposition contrôlée au froid et un engagement volontaire.
Les rituels tibétains et le souffle : une connexion profonde entre corps, esprit et respiration
19 Février 2025
Ensemble d'exercices physiques, respiratoires et mentaux destinés à harmoniser l'être humain dans sa globalité.
Découvre des techniques de respiration
Chandra bhedana pranayama ou respiration lunaire
Technique de respiration yogique visant à activer l’énergie lunaire (Chandra) et à stimuler le système nerveux parasympathique.
Yogique complète ou respiration naturelle
(Respiration en 3 parties / Respiration complète)
Technique de respiration consistant à remplir les poumons de manière séquentielle afin d'induire relaxation et apaisement.
Soupir physiologique
Technique basée sur un mécanisme biologique universel du corps afin d'optimiser l'oxygénation et réguler le niveau de stress.
Géante
Technique respiratoire exploitant pleinement la capacité pulmonaire afin d’augmenter l’apport en oxygène et réduire les tensions.
