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La méthode Wim Hof : La méthode de l’homme de glace
28 Février 2025
Pratique combinant des techniques de respiration spécifiques, une exposition contrôlée au froid et un engagement volontaire.
Les rituels tibétains et le souffle : une connexion profonde entre corps, esprit et respiration
19 Février 2025
Ensemble d'exercices physiques, respiratoires et mentaux destinés à harmoniser l'être humain dans sa globalité.
Découvre des techniques de respiration
Aussi appelée respiration carrée, c'est une technique basée sur l’égalité des 4 phases du souffle (inspiration, expiration, rétentions).
Technique puissante utilisant le son et la vibration afin de calmer l’esprit et équilibrer le système nerveux.
Technique de respiration scientifiquement validée qui permet de réguler le rythme cardiaque et d’harmoniser le système nerveux autonome.
Technique accessible à tous offrant des bénéfices immédiats et à long terme sur la santé, le bien-être et la résilience.
