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La méthode Wim Hof : La méthode de l’homme de glace
28 Février 2025
Pratique combinant des techniques de respiration spécifiques, une exposition contrôlée au froid et un engagement volontaire.
Les rituels tibétains et le souffle : une connexion profonde entre corps, esprit et respiration
19 Février 2025
Ensemble d'exercices physiques, respiratoires et mentaux destinés à harmoniser l'être humain dans sa globalité.
Découvre des techniques de respiration
Technique de respiration yogique visant à activer l’énergie lunaire (Chandra) et à stimuler le système nerveux parasympathique.
Technique avancée du yoga traditionnel reposant sur un schéma respiratoire irrégulier, sur la base de ratios spécifiques.
Technique puissante utilisant le son et la vibration afin de calmer l’esprit et équilibrer le système nerveux.
Méthode de régulation du souffle qui aide à calmer le système nerveux, réduire le stress et faciliter l’endormissement.
