2 résultats
La méthode Wim Hof : La méthode de l’homme de glace
28 Février 2025
Pratique combinant des techniques de respiration spécifiques, une exposition contrôlée au froid et un engagement volontaire.
Les rituels tibétains et le souffle : une connexion profonde entre corps, esprit et respiration
19 Février 2025
Ensemble d'exercices physiques, respiratoires et mentaux destinés à harmoniser l'être humain dans sa globalité.
Découvre des techniques de respiration
Technique de respiration visant à renforcer la connexion entre le souffle et la maîtrise du corps énergétique.
Méthode de régulation du souffle qui aide à calmer le système nerveux, réduire le stress et faciliter l’endormissement.
Technique basée sur un mécanisme biologique universel du corps afin d'optimiser l'oxygénation et réguler le niveau de stress.
Technique de relaxation combinant une courte sieste régénératrice avec une exploration corporelle consciente.
